Je vous donne tous les détails pour chouchouter votre cerveau et attirer des événements heureux.
X Le stress,
X La fatigue,
X Le manque de sommeil,
X Les soucis,
X Les idées négatives,
X Les croyances limitantes,
X Le procrastination,
X Le manque d’élan …
Ralentissent et sabotent
vos projets et votre vie.
En clair, vous vous sentez limités dans ce que vous voulez réaliser, aujourd’hui.
En ce moment, de nombreuses personnes sont confrontées à cette situation.
Elles n’arrivent pas à sortir de cette spirale négative.
Et, inconsciemment, elles attirent encore plus :
X De situations pénibles,
X De relations difficiles,
X De rencontres malveillantes voire toxiques,
X De démotivation,
X De problèmes de santé,
X D’addictions : nourriture, internet, jeux, tabac, alcool…
X De sentiments de faible estime de soi, de manque de confiance en soi,
X Une baisse de vitalité et d’énergie.
X Et, bien d’autres choses encore…
Vous, comme moi, nous aspirons toutes et tous à avoir plus de temps, et d’énergie pour nous créer une vie épanouie, pleine de joie et de douceur.
N’est-ce pas ?
Cependant, emprisonné-e-s dans la toile de nos habitudes et de notre quotidien souvent bien chargé, peu d’entre nous se mobilisent véritablement pour prendre le temps de s’y consacrer et parvenir à ce but concret.
Peu à peu, le stress et parfois aussi l’anxiété vous font glisser dans une réalité où les pensées négatives prennent encore plus de place.
Plus vous entretenez ce négatif, plus vous attirez les événements négatifs.
Pensez à vous !
Donnez-vous d’abord de l’oxygène, pour pouvoir continuer ensuite à en donner aux autres.
Beaucoup de personnes trouvent normal de faire l’entretien de leur voiture et de leur chaudière chaque année.
Peu d’entre-elles trouvent utile de « vider leur poubelle mentale », de prendre soin d’elles…
C’est si important !
N’oubliez pas : personne ne peut le faire à votre place.
Commencez par quelques minutes par jour.
Testez, expérimentez et découvrez la sophrologie.
Des exercices vont vous combler.
La sophrologie me fascine depuis très longtemps.
Elle me guide dans ma quête d’harmonie, de développement personnel, de compréhension, et de self-care.
C’est un outil doux, puissant et transformateur.
Pour capitaliser le bon et le doux.
En faire une force alliée qui m’aide à aller de l’avant.
Avec sérénité et confiance.
Cela fait presque 29 ans.
Je m’entraîne chaque jour.
Parfois quelques minutes seulement.
Cela peut aussi prendre 1 heure.
C’est cette assiduité qui fait que je peux mener à bien mes différents projets.
Faire aboutir mes rêves.
J’ai plaisir à partager avec vous des « outils » bien-être parce que je les ai testés, ajustés, encore et encore.
Ils font partie de mes rituels quotidiens.
Parce que je me suis engagée sur ce chemin de cohérence envers moi-même.
Je vous souhaite d’accomplir ce beau voyage en amitié envers vous-même.
Parce que comme le dit la célèbre publicité : vous le valez bien !
Savez-vous qu’il y a moyen d’avancer plus vite, en appliquant les différentes propositions du programme Sérénité, dans votre vie, à votre rythme, à votre aise.
Je l’ai fait.
Vous aussi, vous en êtes capables !
J’ai confiance en vous.
Ingénieur, professeur de biologie, j’ai ensuite décidé de changer de carrière pour réaliser ce chemin de cohérence envers moi-même. C’est ainsi que je me suis orientée vers l’accompagnement des personnes sur le chemin du bien-être et du développement personnel.
J’ai créé l’Espace Harmonie à Waremme, en juin 2007. Depuis, je dispense des séances de sophrologie (individuelles et collectives), des séances d’art-thérapie, de yoga du rire, des ateliers de créativité et d’expression, des ateliers à thème, des stages pour enfants.
Pratiquée régulièrement, cette démarche dynamique
→ A un impact significatif sur votre bien-être émotionnel.
→ Booste la confiance en vous et en la vie.
→ Vous aide à faire de la place dans votre tête.
→ A prendre soin de vous, de vos valeurs et de votre alignement.
Pour aller de l’avant avec plus de sérénité.
Le temps passe vite.
Vous le savez, bien sûr.
Investissez-vous en vous.
Prenez soin de votre capital santé (votre santé physique, mentale et émotionnelle, parce que tout est lié.)
Dès maintenant.
La santé n’a pas de prix !
Et, aujourd’hui, outre tous les inconvénients que des problèmes de santé apportent.
Se soigner coûte de plus en plus cher.
Ne restez pas seul-e.
Je vous guide, pas à pas.
C’est bien connu, 1+ 1 = 3.
Oui, il y a plus d’idées dans deux têtes que dans une.
C’est évident.
C’est pourquoi, j’ai à coeur, de vous partager différentes propositions, tout au long de mes séances sophro.
1+1 = 3, au niveau des idées.
ET, aussi au niveau de la motivation !
Car lorsque nous sommes seul-e-s face à un projet, nous pouvons bien évidemment avoir des baisses de régime.
C’est tout à fait normal.
Je vous offre un accompagnement concret, complet et efficace.
« Quand tu te connais, tu es puissant. Quand tu t’acceptes, tu es invincible. »
François Lemay
Des millions de personnes dans le monde pratiquent la sophrologie
recevez maintenant votre e-book offert!
Un peu comme un phare, qui guide les bateaux, en mer.
Ce programme est là pour vous aider à garder le cap.
Tout en avançant à votre rythme, à votre aise.
En 30 jours.
Ou plus.
A vous de voir le rythme qui est juste.
Il est là, pour vous rassurer en vous donnant impulsion et élan.
Des idées aussi de par où commencer.
Et, de comment procéder.
Avec ces séances de sophrologie, vous allez plus vite.
Vous avancez avec plus de facilité.
Et, vous allez plus loin.
C’est certain !
Etes-vous aussi emballé-e-s que moi ?
Voulez-vous cultiver votre taux vibratoire ?
Vous reconnecter à votre joie profonde ?
Changer votre environnement ?
« Le bonheur vient vers ceux qui croient en lui. » Ali Ibn Abu Talb
→ Installer un nouveau programme en vous ?
→ Vous créer un avenir différent ?
→ Vous engager à prendre soin de la personne la plus importante de votre vie, c’est-à-dire vous m’aime ?
→ Développer votre niveau d’intelligence émotionnelle ?
→ Cultiver la patience et la persévérance ?
→ Rayonner votre joie profonde ?
→ Devenir une personne inspirante et positive ?
J’ai le plaisir de vous présenter un plan d’action en 30 séances pour dépasser le stress, l’anxiété et la fatigue.
Le programme Sérénité !
Ce sont les sportifs de haut niveau qui se sont rapidement appropriés les bénéfices de la pratique de la sophrologie en préparation mentale, ainsi que les étudiants pour optimiser leurs réussites aux concours en évitant le stress qui bloque et qui paralyse.
Aujourd’hui, des chefs d’entreprise, des médecins, des avocats, des banquiers, des étudiants, des enfants, des parents… ont vu, dans la sophro, un moyen de quitter le « mode survie » pour aller dans la vie.
Le mythique golfeur espagnol Ballesteros, les tennismen comme Justine Hénin, Noah et maintenant Tsonga, les équipes de ski, même de football, joueurs de bridge, sports équestres, musiciens,…
Savez-vous que les apprentis de The Voice apprennent à gérer leur trac lors des directs par la sophrologie ?
Des acteurs pratiquent aussi la sophrologie.
Et, dans un domaine plus secret le GIGN, les commandos avec le programme TOP (Techniques d’Optimisation du Potentiel), cette sophrologie adaptée aux militaires permet à chacun d’optimiser ses ressources avant, pendant et après les missions.
Leurs objectifs : être le plus serein et en même temps le plus réactif en fonction de la situation.
Au vu de ces différents exemples, nous pouvons dire que des mots-clés de la sophrologie sont l’adaptabilité, l’efficacité, la responsabilisation et l’autonomie.
La sophrologie combine des exercices spécifiques de respiration, des exercices psycho – corporels, des exercices d’anticipation, de visualisation et de temps méditation.
Elle offre une gestion efficace du stress pour une meilleure performance.
Inscription instantanée. Annulation à tout moment. Pas besoin de carte de crédit.
100% Sécurisé. Nous ne partagerons pas vos informations.
Le programme Sérénité, c’est :
- 10 séances mettant l’accent sur l’ancrage. Des exercices pour renforcer ses fondations, revenir à soi.
- + 10 séances pour se désencombrer, pour faire de la place pour du neuf.
- + 10 séances pour faire le plein de positif.
- + un ebook explicatif.
- + un e-book sur l’intelligence émotionnelle.
- + des cartes mémo pour renforcer votre ancrage.
Chez vous, au travers de 30 séances, à votre rythme, à votre aise, je vous accompagne et je vous guide, avec ma voix, au travers de ces 30 audios.
Essayez ces séances, faites-les vôtres.
C’est en expérimentant, en pratiquant jour après jour que vous récolterez les meilleurs.
Je vous propose juste de vous accompagner en vous donnant d’autres ressources pour mieux passer à l’action, à votre rythme, tout en douceur.
Le bonheur est-il le pendant nécessaire du drame et du chaos ?
Le malheur est-il forcément indispensable à l’appréciation des bonheurs de la vie ? Souvent, nous découvrons la valeur de la vie au moment où nous sommes face à sa fragilité.
Je crois que la vie n’est pas obligée d’être dure et compliquée.
En tout cas, nous ne sommes pas obligé-e-s de rester dans cette dynamique négative longtemps…
N’oubliez pas :
Arrêtez d’hypothéquer votre bonheur sur le futur : la vie, c’est maintenant !
Arrêtez de gaspiller votre temps et votre énergie. La vie est courte.
Le bonheur a gardé une place pour chacun de nous. Pourquoi la regarder au travers d’une vitre teintée ?
Passez à l’action en prenant soin de vous. C’est, ici.
Je vous propose ce programme de 30 séances de sophrologie pour 127 €
Grâce à ces séances :
– Vous êtes accompagné-es par une sophrologue certifiée pour vous guider dans les exercices proposés, à votre rythme et à votre aise.
– Vous gagnez en motivation à vous donner un temps pour vous.
– Vous développez votre intelligence émotionnelle
– Vous libérez votre créativité, vous apprenez à lâcher prise et à mieux vous connaître, vous vous apaisez et vous vous installez dans une dynamique positive grâce aux exercices variés, efficaces et nourrissants.
Ils ont suivi le programme, découvrez ce qu’ils en disent :
“J’ai acheté ce programme car je souhaitais me préparer à une opération chirurgicale. Merci ! Cela m’a vraiment bien aidé à gérer mon stress. J’ai aussi récupéré plus vite que prévu.” Paulette
« Bonjour Françoise !
Dans le cadre du programme sérénité je viens d’être agréablement surprise par la respiration « ça suffit! »C’est très bien ça.
Je peux utiliser cet exercice, seul ou combiné avec d’autres, pendant la journée quand je pars dans d’interminables ruminations. Voilà cet exercice parce qu’il m’a surpris, méritait, je pense, un petit message. J’aime beaucoup ce programme sérénité et également pour les intentions mises sur les respirations comme je lâche, je donne, j’abandonne ainsi que j’accueille et je reçois. Bonne journée. Bisous » Anne
« Bonjour,
Juste un mot en passant pour vous dire que bien qu’avançant lentement, les séances me font beaucoup de bien.
Il m’est juste parfois difficile de faire apparaitre des mots, des couleurs, etc… car c’est dans la vie mon matériau de travail et implique par habitude une construction dans l’imaginaire plus qu’une simple image.
Au bout d’un certain temps, je pratique plutôt certains exercices que d’autres. Je suppose que c’est permis. Je vous envoie un petit texte en remerciement pour votre travail. Voilà. A plus tard et merci encore. » Jacques
« J‘adore le programme ! C’est pratique parce qu’on peut le faire chez soi. C’est dynamique. C’est très agréable. C’est facile et très accessible. On est super gâté! moi ça me booste. Les exercices proposés me sont utiles et me parlent vraiment beaucoup. C’est réjouissant, réconfortant, motivant. Cela a un réel impact positif sur moi et pourtant je suis dans une étape de ma vie qui est douloureuse. Cette pratique me nourrit, ça me donne de l’espoir, beaucoup d’espoir, ça me donne des outils et me rend le sourire. Que du positif pour moi ! » Anne-Françoise
Stress ou sérénité ?
A vous de choisir !
❤❤❤
A très vite,
Françoise
P.S. C’est un programme sans date et sans limite.
Il vous appartient à vie.
Vous recevez un lien pour profiter pleinement de vos séances de sophrologie.
A chaque fois que vous en avez envie et/ou besoin.